Er du også en af de mange, som er blevet hjemsendt? En arbejdsdag kan være utrolig lang, når den foregår hjemmefra. Det hemmelige trick er, at det handler om vane og variation. Det kan umiddelbart virke som to modsætninger, men det skal forstås således, at man varierer sin arbejdsdag derhjemme på præcis samme måde, som man har en varieret arbejdsdag på kontoret. Her får du de bedste tips.
Bevæg kroppen
Det kan virke simpelt, men det gør faktisk en kæmpe forskel. Hvis man har svært ved at koncentrere sig, hjælper det ikke noget af drikke den femte kop kaffe – tværtimod.
Her er en god idé at rejse sig op, lave nogle sprællemænd, åbne et vindue og gå lidt rundt i huset eller lejligheden. Man vil opleve, at det formentlig hjalp lidt at få rystet den manglende koncentration af sig og så fortsætte med en opgave.
Man ender med at sidde rigtig mange timer ned i løbet af en arbejdsdag, så gør dig selv en tjeneste og rejs dig op i ny og næ.
Det bedste arbejdsmiljø
Det kan være utrolig belastende for kroppen at skulle sidde dårlig i løbet af en hel dag. Derfor er det vigtigt at sidde godt, så man ikke får vedvarende skader. Der findes heldigvis gode løsninger på dette problem. Så køb billige Kontorstole her, hvor man både kan vælge dem fra ny eller som brugte.
Et godt arbejdsmiljø øger ovenikøbet også din produktivitet i løbet af dagen. Dagen kan føles lidt nemmere, når man har motivationen til den fra et godt og behageligt arbejdsmiljø.
Adskil hjem og arbejde
En af de vigtigste ting er, at man skal adskille sit hjem fra sin arbejdsplads. Det er som regel her udfordringen ligger for de fleste.
En god måde at starte dagen er f.eks. ved at ”gå” på arbejde. Det vil sige, at man tager en kort gåtur på 10-15 minutter, og derefter går i gang med arbejdet. Det kan føles opkvikkende, når man kommer ud ad døren, som man plejer.
Det er ufattelig vigtigt, at man tager sit arbejdstøj på. Det nytter desværre ikke noget at sidde i nattøjet hele dagen. Hvis du gør dig klar, som til en normal arbejdsdag, vil man nærmest også føle, at man får mere ud af dagen.
Derudover er det en god idé at adskille steder, hvor man slapper af, og hvor man arbejder.
