Nu, hvor det er mørkere og koldere udenfor, er flere tilbøjelige til at falde i en vinterdepression. Dette er yderst ubehageligt, hvor du er nødt til at gøre hverdagen overskuelig, hvis du skal komme igennem de kolde vintermåneder. Derfor får du her nogle tips til, hvordan du får et bredere overblik over din hverdag, hvor du kan gøre livet lidt lettere for dig.
Tag pligterne med det samme
Hvis du ikke har en opvaskemaskine, men er nødt til at gøre rent med en god, gammeldags håndopvask, kan du risikere, at de beskidte tallerkener fylder mere og mere i vasken. Det kan virke vildt uoverskueligt at skulle gå i gang med opvasken, men det er faktisk bedst, hvis du tager tingene i opløbet. Det er fornuftigt, hvis du rent rutinemæssigt sørger for at vaske din tallerken op, lige efter du har spist. På den måde hober det sig ikke op og denne pligt føles mindre surt. Det er heller ikke sjovt at rydde op eller gøre rent, hvor det kan være fornuftigt, hvis du fastsætter en bestemt ugedag til netop dette. På den måde har du et skema for, hvornår dette skal gøres og så kan du hurtigt få det overstået. Dette kunne være hver søndag, hvor du herefter er klar til en ny uge.
Kom ind i nogle gode rutiner
Selvom det kan være irriterende at skulle ud i kulden om morgenen, så kan det være fornuftigt, hvis du tager cyklen fremfor bilen. Når du vælger at cykle til arbejde, bliver du mere morgenfrisk, hvor du samtidig får lavet dagens motion. På den måde behøves du ikke have dårlig samvittighed over, at du ikke lige kommer ned at træne om eftermiddagen. Det er fornuftigt, hvis du planlægger dine dage og uger, så du har et overblik over, hvad der skal nås og gøres.
